![[오늘의 운세] 5월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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걷는 순간 '죽음의 4중주'가 멈추기 시작했다
'걸어야 행복해진다!' 걷기는 모든 의사가 권하는 돈 안 드는 운동처방이다. 걷는 것은 단순한 이동수단이 아니다. 건강을 꼬박꼬박 저축하는 것이다. 정말 그럴까. 발은 '제2의
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![[JOBs] 미국 프랜차이즈 한국서도 먹힐까](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200704/htm_2007041620151550005400-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[JOBs] 미국 프랜차이즈 한국서도 먹힐까
요즘 창업 시장은 전반적으로 불황이다. 외식업은 넘쳐나고 경쟁은 더욱 치열해졌다. 이럴 때 외국 창업 시장으로 눈을 돌려보는 것도 방법이다. 한국에선 이제까지 가까운 일본 창업 시
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![[Family건강] '꼼짝 않는 운동' 아이소메트릭 어때요](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200701/htm_2007010721443930003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family건강] '꼼짝 않는 운동' 아이소메트릭 어때요
'아이소메트릭(정적 긴장 훈련) 운동을 아십니까'. 겨울은 운동량이 가장 부족한 계절. 날씨가 추우니 야외활동은 물론 가까운 헬스장에 가는 것도 쉽지 않다. 뱃살은 늘어나는데 근력
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미래에 가장 유망한 직업은? '실버시터'
'실버시터'가 직업 전문가들에 의해 미래의 가장 유망한 직업으로 선정됐다. 취업.인사포털 인크루트는 경력개발 연구원이나 커리어코치.헤드헌터 등 직업 전문가 50명을 대상으로 '20
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운동중 '돌연사' 예방 방법은
개그맨 김형곤씨가 사우나와 운동을 마친 후 갑작스럽게 숨진 것으로 알려지면서 '돌연사'에 대한 관심이 커지고 있다. 의료진은 일단 김씨가 증상 발생 후 1~2시간 이내에 사망한 것
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이렇게 하면 ´척추 튼튼´
노인들은 척추가 약한 데다 복수 장애를 지니고 있어 젊은 사람과는 재활 방법이 다르다. 허리가 아플 때 가장 먼저 권장되는 운동이 복부강화 훈련. 먼저 똑바로 누워 무릎을 세운다.
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[Family건강] 이렇게 하면 '척추 튼튼'
노인들은 척추가 약한 데다 복수 장애를 지니고 있어 젊은 사람과는 재활 방법이 다르다. 허리가 아플 때 가장 먼저 권장되는 운동이 복부강화 훈련. 먼저 똑바로 누워 무릎을 세운다
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주영아, 물 더 마셔라!
더운 날씨에 운동할 때는 수분 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 땀을 뻘뻘 흘리고 운동을 하는데도 수분 공급을 소홀히 하면 체내 수분이 부족해져 혈액이 끈적해진다. 이는 심장에 부
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![[Family/건강] 주영아, 물 더 마셔라!](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200505/htm_2005051520520330003800-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[Family/건강] 주영아, 물 더 마셔라!
더운 날씨에 운동할 때는 수분 섭취에 각별히 신경을 써야 한다. 땀을 뻘뻘 흘리고 운동을 하는데도 수분 공급을 소홀히 하면 체내 수분이 부족해져 혈액이 끈적해진다. 이는 심장에
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![[스포츠가 좋다] 산악자전거](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200403/htm_2004032519091560006010-001.JPG/_ir_410x230_/aa.jpg)
[스포츠가 좋다] 산악자전거
"자전거와 하나가 돼 산길을 달리면 스트레스는 날아가 버립니다." 일요일인 지난 21일 오전 경기도 가평군 외서면의 해발 822m 운두산. 울퉁불퉁한 산길을 자전거를 탄 18명이
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얼굴은 청학동 몸매는 권상우
"어떻습니까. 차인표보다 멋있습니까?" 카메라 앞에서 근육질 몸매를 뽐내는 이 남자. '몸짱의 전설'로 통하는 일흔셋의 보디빌더 조해석(사진) 할아버지다. 서울시 보디빌딩선수협회에
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[week& cover story] 얼굴은 청학동 몸매는 권상우
"어떻습니까. 차인표보다 멋있습니까?" 카메라 앞에서 근육질 몸매를 뽐내는 이 남자. '몸짱의 전설'로 통하는 일흔셋의 보디빌더 조해석(사진) 할아버지다. 서울시 보디빌딩선수협회에
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한방 제금단으로 치료하는 요실금
요실금이란 소변이 나오는 것을 알면서도 수의적으로 제어하지 못하는 것을 말한다. 이는 암처럼 생명에 직접적인 위협을 주진 않지만 삶의 질을 파괴하며, 소극적으로 변하며, 먹고 마시
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[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다
노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을
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![[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/200304/20030423104920951-001.gif/_ir_410x230_/aa.jpg)
[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다
노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을
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[STOP! 노화] 17. 운동으로 노화 이긴다
노화를 우리 몸에 유해산소라는 불이 붙는 것으로 비유하기도 한다. 이때 불을 끄는 가장 유능한 소방관이 바로 적당한 운동이다. 일부 노인은 "의사 선생님, 저는 너무 오래 운동을
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중년여성을 황당하게 하는 요실금!
경기도 구리시에 사는 50대 초반의 K 부인은 요즘 남에게 말 못할 고민으로 바깥출입이 점차 줄어들며 우울한 기분까지 느껴 비뇨기과를 찾았다. 그녀의 사연인즉 40대후반부터 느끼기
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[고성호 롯데백화점 홍보부장]주말 '스케이팅 선수'… 전국대회 4위 입상도
지난 13일 오전 11시 서울 태릉국제스케이트장. 추위가 느껴질 정도로 냉기가 싸늘한 스케이트장 4백m 트랙을 10여바퀴째 돌고 있는 중년의 남자가 있었다. 그는 몸에 착 달라붙
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보건복지부, 간병도우미 5천명으로 확충
보건복지부는 자활사업 활성화 일환으로 올해 2천3백명인 간병도우미를 5천명으로 크게 늘리는 것을 골자로 한 자활지원종합계획을 28일 발표했다. 자활사업이란 기초생활보장제에 따라 근
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"이 나이에 치매?" 젊은이들 건망증에 망신살
결혼 1주년을 맞은 K대리(30). 아내에게 분위기 있는 레스토랑에서 저녁을 먹자고 약속한 뒤 출근했다. 그런데 막상 퇴근을 하자 그는 습관대로 집으로 향했다. 아내와의 약속이 생
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"이 나이에 치매?" 젊은이들 건망증에 망신살
▶ 헬스케어 자가진단…나의 건망증 정도는? 결혼 1주년을 맞은 K대리(30). 아내에게 분위기 있는 레스토랑에서 저녁을 먹자고 약속한 뒤 출근했다. 그런데 막상 퇴근을 하자 그는
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주부들, 노인스포츠 마사지 봉사
지난 18일 오후 주부 11명이 충남 아산의 노인복지시설 정애원을 찾아 노인들에게 마사지 서비스를 하느라 더위도 아랑곳 없었다. 이들은 지난 4,5월 두달간 아산시청에서 실시한 스
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음악치료사란?
음악치료사라는 직업은 어떤 것인 가요? 음악치료사는 대상인이 신체적, 정서적 및 인지적으로 조화된 건강상태 및 기능을 유지, 회복, 향상하는데 음악을 사용하여 도울 수 있도록 훈련
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외상성뇌손상
(1)외상성 뇌손상이란 ? 사회가 발전하면서 교통사고, 산업재해, 스포츠 손상 등 각종사고가 증가함에 따라 외상성 뇌손상 환자가 증가하고 있다. 미국의 경우 병원에 입원을 요하는
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![[오늘의 운세] 5월 17일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/17/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_144x144_/aa.jpg)
